Правильный массаж спины – залог успеха!

Спина — основа основ в человеческом организме, именно от ее состояния зависит здоровье жизненная сила. Если по каким-то причинам у вас болит спина, то вам срочно нужно начать лечение. Любые проблемы в мышцах спины или позвоночнике отрицательно сказываются на всех внутренних органах: желудке, кишечнике, сердце или печени.

Для поддержания спины в отличном состоянии необходимо делать регулярные физические упражнения и делать массаж. Регулярный массаж спины позволяет усиливать циркуляцию лимфы, межклеточных жидкостей, предотвращать появление различных заболеваний.

Показания к проведению массажа спины

Массаж спины, как и массаж других частей тела, проводится как в профилактических, так и в лечебных целях. Основными показаниями к проведению массажа спины относят:

• Мышечные спазмы;
• Кифоз, лордоз;
• Дискомфорт и ноющие боли в области спины;
• Плоскостопие;
• Остеохондроз позвоночника.

Помимо этого массаж спины является одной из самых эффективных процедур направленных на расслабление и снятие накопившегося стресса.

Противопоказания к проведению массажа спины

Несмотря на универсальность и доступность, массаж спины имеет ряд противопоказаний К противопоказаниям относят:

• Заболевания кровеносной системы;
• Повышенная температура тела;
• Онкологические заболевания;
• Гнойные и инфекционные поражения кожи;
• Острая ишемия миокарда;
• Явно выраженный склероз сосудов головного мозга;
• Остеомиелит в хронической форме;
• Психические заболевания с чрезмерным возбуждением.

При наличии данных противопоказаний следует воздержаться от проведения массажа спины.

Эффект от массажа спины

Польза от правильного массажа спины просто неоценима. После проведения даже одного сеанса массажа спины:

• Уменьшаются боли в спине;
• Усиливается приток крови;
• Устраняется гипертонус мышц;
• Улучшается нервная проводимость;
• Повышается работоспособность мышц;
• Повышается эластичность мышечных волокон.

Конечно, в полной мере вы сможете оценить результат поле курса процедур. В зависимости от показаний курс может быть от 10 до 20 сеансов.

Техника выполнения массажа спины

На сегодняшний день существует немало видов массажа спины, среди которых наиболее популярным и в тоже время наиболее эффективным является ручной массаж спины. Ручной массаж спины является достаточно трудоемкой процедурой, которая требует немалых усилий.

Массаж спины начинается с легкого разогревающего поглаживания, которое плавно переходит в выжимание мышц с отягощением одной или двумя руками. Помимо этого техника выполнения массажа спины включает в себя растирание таких участков как поясничная область, межреберные промежутки, область под лопатками, плечевой сустав и фасции трапециевидной мышцы. Но основным этапом массажа спины является разминание длинных и широчайших мышц спины и области под лопатками. На завершающем этапе массажа спины происходит потряхивание и поглаживание.

В SPA-салоне «Аква-Марин» работают специалисты высокого уровня, которые профессионально выполнят любой вид массажа, в том числе и массаж спины. Стоимость массажа узнавайте у администратора или специалистов салонна. На консультации они сориентируют вас по стоимости, и определят длительность курса массажа, необходимого для достижения положительного эффекта.

Только профессионально выполненный массаж спины принесет вашему организму неоценимую пользу, и вы вновь будете чувствовать себя легко и свободно!